前回のブログ：「2017年の野望」で述べた野望を早くも１つ達成しました。

 

・ベターッと開脚

 

「ほんまにダンスやってたん？」くらい体が硬い私は体ガチガチ。ずっとずっと開脚をして頭を床につけたいと懇願していました。

 

１日たった３分のストレッチで４週間で成し遂げられます（マジで）。

 

毎日コツコツとかほんまに無理でズボラな私でも続きました。

なぜなら、初めて２日くらいでだんだん効果が見えてくるからもう楽しくてやめられない。

 

そもそも、なぜ体が柔らかいといいの？

・基礎代謝が上がり、血行が良くなる

・疲労回復に効果あり

・肩こり、腰痛改善

・怪我の予防

 

このような効果があります。

 

私は、金スマで見て真似してやって見ました。

 

2016年12月17日から始めて、2017年1月4日にはデコが床に付いていました。

わずか18日間であっちゅう間に開脚できました。

 

最初はマジでこんな感じでした。

 

体が思ったよりも硬くなってて、全部出産のせいにしていましたがそうも行きません。あと、顔の悲壮感がすごいのに靴下やたらハイテンション。

 

スタート当初

 

スタートから７日目

拳２つ分まで近づいてきました。

 

そして、スタートから１８日目の昨夜、計測してみました。

 

勢いあまった感がすごいですね。完全に撮り直し。

 

そして！！

ベベベーン！！！！

 

床とデコの接触にたどり着けました！！！

わずか１８日！

 

早くも先日立てた目標（１月中にベターっと開脚）を２７日前倒しにして達成！ありがとうございます。

 

 

まだ背中が曲がってる感じもあるし、頑張らないとつけれないのでこの姿勢で一眠りできるくらいまでレベルを上げるためにストレッチを継続させていこうと思います。

 

この方法、知りたいですよね！

金スマの過去の配信を見ていただくと一番わかりやすいですが、

たった1346円でamazonから購入できる本なのでちゃんとした先生の指導でやると良いかと思います。回そう、経済！

 

マジで続けてよかった。

新年早々、ずっと夢だったことを実行できたことが嬉しい。

 

本厄らしいですが、笑い飛ばしていこうと思います！

 

我こそは体が硬い！って方に是非おすすめ！

 

 

さて、次は何を達成させようか、楽しみでしかない2017年！